Pulse
设计摘要
Pulse 为认真训练的跑者整合手表数据、恢复分数、跑步总结与每周负荷。100 根统一刻度围住超大恢复分数，一格一分；深色界面只用一种荧光信号色突出关键数据。
验证记录
已验证独立视觉评审基于三张 390×844 屏幕，确认 78、10.24、227 的主数字层级统一，并核对跑步时长、11 段分段和周负荷合计等数据关系；路线图包含街区、江岸、比例尺与指北针。
验证边界该次评审指出周负荷图缺少上周对照，难以直接支撑“+69%”警告，心率区间标签与恢复环表达也仍有差距；仅评静态帧，未审动画、路线回放、分段展开、分享或日期切换。
提示词
产品：「Pulse」，一个跑步和恢复追踪 App，连接手表，给认真训练的跑者用。
风格：数据就是主视觉。超大的数字、强烈的对比、深色背景配一种有能量的信号色；图表要精致，数字画成看得见的量（环、条、热力格子）。
设计 3 个关键屏：
- 今天：恢复分数（例如 78）、睡眠、心率变异性，给出今天建议的训练强度。
- 一次跑步的总结：距离、配速、心率区间、路线（用 SVG 画一条真实感的路线）、分段配速。
- 本周训练负荷：七天的负荷和恢复，是否过度训练一眼看出。
记忆点：恢复分数的呈现方式，要让人每天早上都想打开看一眼。
App 屏幕按 390×844 设计，交付 `index.html` 和把三屏并排的 `screens.html`。
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